Filosofi di Balik Secangkir Kopi Pagi dan Manfaatnya Bagi Produktivitas

Bagi sebagian besar orang, kopi bukan sekadar minuman, melainkan sebuah ritual. Aroma biji kopi yang baru digiling di pagi hari sering kali menjadi tombol "start" bagi otak kita untuk memulai hari. Namun, apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh kita?

Secara ilmiah, kafein bekerja dengan memblokir reseptor adenosin di otak yang memicu rasa kantuk. Namun, lebih dari itu, momen menyeduh kopi memberikan jeda meditatif sebelum kesibukan melanda.

Para ahli menyarankan untuk mengonsumsi kopi hitam tanpa gula untuk mendapatkan manfaat antioksidan maksimal. Jadi, saat Anda menyeruput kopi pagi ini, ingatlah bahwa Anda tidak hanya sedang meni